皆さんこんにちは！アルバイトの酒井です！

年末といえば大掃除の季節ですね。
普段あまり動かさない場所を掃除したり、重い物を持ち上げたりと、思っている以上に体には負担がかかります。

「掃除をしただけなのに腰が重い」「首や肩がパンパン」「翌日になって疲れが抜けない」
そんな感覚が出やすいのも、この時期ならではです。

大掃除による疲れは、筋肉の張りだけでなく、体のバランスの崩れが原因になっていることも少なくありません。
カイロプラクティックでは、体の歪みや関節の動きを整えることで、溜まった疲れをリセットしやすい状態へ導きます。

年末は何かと忙しく、自分の体のケアが後回しになりがちですが、無理をため込まず、早めに整えてあげることが大切です。
大掃除を頑張った後は、ぜひ体のメンテナンスも意識してみてください。